Futbol

Cristiano Ronaldo, Uyku İçin Bile Özel Hoca Tutmuş

Cristiano Ronaldo
Tumbet Deneme Bonusu
Real Madrid’in yıldızı Cristiano Ronaldo’nun, uykusu için özel hoca tuttuğu ve 90 dakikadan 5 kez uyuduğu ortaya çıktı.

Real Madrid’in yıldızı Cristiano Ronaldo’nun her antrenmanda arkadaşlarından fazla çalıştığı, kendisini fiziksel ve teknik olarak geliştirdiği herkes tarafından biliniyor. Ama Ronaldo’nun özel bir uyku hocası olduğunu ve 5 taksitte 7,5 saat uyuduğunu bilen çok az kişi vardır. Nick Littlehales uyku antrenörü ve Ronaldo’nun özel hocalarından biri.

Görsel sonucu

90 DAKİKADAN 5 KEZ UYUYOR

Uzun süredir Ronaldo’nun uyku düzenini planlıyor. Bu düzene göre Ronaldo günde 7,5 saat uyuyor. Ama bir defada değil, 90 dakikadan beş seferde.

Littlehales, Ronaldo’nun sahadaki performasını nasıl yükselttiklerini şöyle açıklıyor:

8 saat sürekli uyku sağlıklı değil. Özellikle 13.00- 15.00 arasında verimi azaltıyor. Ronaldo, her biri 90 dakikadan günde beş sefer, toplam 7,5 saat uyuyor. Her uykudan önce çarşaf, nevresim, yastık kılıfı değiştiriliyor. Anne karnındaki bebek pozisyonunda yatıyor. Yan ve dizleri karnına çekik vaziyette uyuyor.

Diğer Haberlere Bakınız www.futbolgundemi.net

Yazar Hakkında

Futbol Gündemi

Futbol Gündemi futbol ve diğer spor aktivitelerini sizlere güncel bir şekilde sunmak, doğru bilgiyi amaçlamaktadır. Futbol gündemi spor haberlerini doğru haber anlayışını benimsemektedir.

Yorum Ekle

Yorum yazmak için tıklayın.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Üye Ol | Anında 300 TL Hoş Geldin Bonusu Kazan !

300 TL ve Üzeri Hoş Geldin Bonusu Kazan !

Deneme Bonusu Veren Bahis Siteleri !

300 TL ve Üzeri Hoş Geldin Bonusu Kazan !